А в инструкции так прямо и написано:
Спортсменам по 500 мг. - 1 г. внутрь 2 раза в день перед тренировками. Продолжительность курса в подготовительном тренировочном периоде - 14-21 день, в период соревнований 10-14 дней.
Спортсменам по 500 мг. - 1 г. внутрь 2 раза в день перед тренировками. Продолжительность курса в подготовительном тренировочном периоде - 14-21 день, в период соревнований 10-14 дней.